۹ اشتباه مهم در عادات تغذیهای
Published می 14, 2009 |
در دنیای پرسرعت و پرمشغله امروز وقـت گـذاشـتـن برای حفظ عادتهای سالم و مناسب غذایی کار دشواری به نظر میرسد. غذا خوردن که پیش از این یک اولویت مهم محسوب میشد، امروزه به موضوعی جنبی تبدیل شده که توجه زیادی به آن نمیشود و معمولا در لابهلای کارهای روزانه دیگر گنجانده میشود. علاوه بر این برخی از عادتهای غذایی که تصور میکنید موجب کاهش وزن میشوند، در واقع ممکن است منجر به افزایش وزن شوند. در اینجا در راستای توصیه هایی در جهت سلامت شما دوستان عزیز به برخی از این عادتهای نادرست تغذیهای اشاره ای داریم که به شرح زیر است : Continue reading
Posted in تغذیه | 
انرژی, برنامههای غذایی, تنقلات, رژیم غذایی, شام, صبحانه, عادات تغذیهای, میوه و سبزیجات, نهار, پرخوری | 
Leave a comment